Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Реклама

Массаж шеи


Массаж шеи снимает чувство усталости и раздражительности, головные и шейныеболи, головокружения, улучшая общее состояние человека.Массаж шеи и легкое потягивание избавляет мышцы этой области от чрезмерного мышечного напряжения, весьма характерного для них. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и благотворно влияет на слизистую оболочку горла. Массаж шеи оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма, и успешно применяется при гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при мигрени, нарушениях сна и др.

Выполняется массаж шеи следующим образом. Начинают его с заднейее части, сначала выполняют поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз к спине и к плечевым суставам. Потом делают выжимание ребром ладони и бугром большого пальца.

Основной прием массажа шеи - разминание - проводится подушечками четырех пальцев одноименной руки путем придавливания мышцы к кости и одновременного смещения в стороны. Начинают разминать от затылочной кости по направлению вниз к лопаткам 4-5 раз с одной стороны и 4-5 раз с другой. После опять делают поглаживания и повторяют разминание.

Далее работают с надплечьями - поглаживают трапециевидные мышцы от уха по направлению к плечевому суставу. После этого производят выжимание - захватив мышцу подушечками всех пальцев, разминают ее со смещением в сторону.

Растирание проводят круговыми движениями, четырьмя пальцами от одного уха к другому по линии затылочной кости, т. е. в местах прикрепления мышц шеи. Тоже и вдоль шейных позвонков от волосяного покрова к спине. Завершают массаж задней части шеи поглаживанием.

Массаж передней поверхности шеи - одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи. Это достигается путем усиления кровообращения и повышения тонуса мышц.

Поглаживание здесь выполняется попеременно кистямирук, от ключиц к подбородку. Движения рук должны быть нежными, чтобы кожа под ними не сдвигалась и не растягивалась. После этого переходят к круговому разминанию грудино-ключично-сосцевидной мышцы подушечками четырех пальцев: от мочки уха вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. Растирание делается вокруг этой мышцы и за ухом, чередуют растирание с поглаживанием и разминанием этой мышцы.

Далее следует массаж подбородка. Поглаживают тыльной стороной кистей, от средней линии к ушам, каждой рукой со своей стороны, и от верхнего края челюсти вниз к горлу. Разминание проводится тыльной частью кисти. Пальцы прижимаются к подбородку и круговыми движениями смещают кожу в стороны. Завершают массаж шеи поколачиванием тыльной стороной пальцев и поглаживанием.

Хороший косметический эффект имеет и массаж шеи специальной массажной щеткой два раза в неделю. Перед массажем смазывают подбородок и шею жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой делают круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Для укрепления мышц и устранения болей полезно делать массаж шеи с помощью механического ручного массажера. Лучше, чтобы он был из натурального дерева. С помощью массажера массируются только задние и боковые части шеи. Массирующие движения должны быть легкими, без какого-либо нажима. Воздействие при массаже шеи проводят до чувства тепла и легкого покраснения кожи.

Для механического массажа шеи можно использовать массажер-дорожку - ленту, состоящую из множества роликов, располагающихся попарно или в 3 ряда. Массажер берут за ручки и заносят за спину. Заднююповерхность шеи массируют только поперек (противопоказаниями служатартериальная гипертония и подвывихи в шейном отделе позвоночника). Движения направлены вниз от волосяного покрова к спине. Можно при этом наклонять голову вперед или в стороны.

Одновременно стоит провести массаж плеча. При этом массажер опоясывает человека сзади, обхватывая плечи с двух сторон, движения выполняются в горизонтальном направлении влево и вправо.

Очень приятен и гидромассаж шеи,оказывающий массажное воздействие за счет пульсирующего давления воды, температура струи которой может чередоваться, обеспечивая тонизацию, стимуляцию кровеносных сосудов и нервной системы, снимая мышечное напряжение в зоне шеи и плеч.

Назад



Средства по уходу за кожей лица

Сегодня в продаже:

Ahava

Крем "Ahava" увлажняющий, для комбинированной кожи, 50 мл

Легкий крем "Ahava" для комбинированной кожи, обогащенный минералами Мертвого моря, восстанавливает водный баланс кожи, придавая ей мягкость и эластичность....

Узнать более подробную информацию о товаре

Annayake

Подготовительное жидкое средство "Annayake", 100 мл

Подготовительное жидкое средство для сухой кожи препятствует вредному воздействию окружающей среды, питает, восстанавливает кожу и восстанавливает упругость....

Узнать более подробную информацию о товаре

Attirance

Крем для лица Attirance "Мед и миндаль", дневной, 50 мл

Мед является самым сладким косметическим ингредиентом, он издавна ценится своими питающими и омолаживающими свойствами. Обогащенный миндальным маслом крем...

Узнать более подробную информацию о товаре

Avani

Глубоко очищающий гель "Avani", грязевой, 220 мл

Глубоко очищающий гель "Avani" создает легкий мусс, деликатно и тщательно очищающий кожу лица, оставляя ощущение свежести. Грязь мертвого моря эффективно...

Узнать более подробную информацию о товаре

Beauty Style

Beauty Style Регулирующая кислородная СО2 маска, для смешанной и жирной кожи, 10 х 30 мл

Регулирующая кислородная маска Beauty Style специально создана для решения проблем жирной и смешанной кожи. Маска состоит из порошка и геля-активатора,...

Узнать более подробную информацию о товаре

BioNike

BioNike Ночная сыворотка "Defence Xage", восстанавливающая, 30 мл

Ночной уход BioNike "Defence Xage", который повышает активность крема: коктейль из активных ингредиентов от морщин, для улучшения обновления клеток. Увеличивает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Born to Bio

Крем для лица Born to Bio "Aloe & Bamboo", увлажняющий, 50 мл

Натуральный биоорганический увлажняющий крем Born to Bio "Aloe & Bamboo" предназначен для питания нормальной и чувствительной кожи лица. Уникальный комплекс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Caudalie

Caudalie Vinosource Увлажняющая маска-крем для лица, 50 мл

Спасительная влага: предназначенная для всех типов кожи. Увлажняющая маска-крем интенсивно увлажняет и успокаивает кожу. Она дарит коже мягкость, эластичность...

Узнать более подробную информацию о товаре

Clearasil

Гель для умывания "Clearasil Ultra", 150 мл

Гель для умывания "Clearasil Ultra" содержит активные ингредиенты, которые накапливаясь в порах кожи, помогают нормализовать выделение кожного жира и уничтожить...

Узнать более подробную информацию о товаре

Diademine

Увлажняющее очищающее молочко "Diademine", для сухой и чувствительной кожи, 200 мл

Увлажняющее очищающее молочко "Diademine", специально разработанное для сухой и чувствительной кожи, успокаивает, мягко очищает кожу, и эффективно удаляет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Dizao

Маска и сыворотка для лица и шеи Dizao "Natur. Пшеница и овес", омолаживающая, регенерирующая, 3 шт

Маска и сыворотка для лица и шеи Dizao "Natur. Пшеница и овес" подтягивает, омолаживает, увлажняет, возвращает коже тонус и свежесть. Для любого возраста...

Узнать более подробную информацию о товаре

Doctor Nature

Грязевая маска для лица "Doctor Nature" для жирной и комбинированной кожи, 75 мл

Грязевая маска для лица "Doctor Nature" для жирной и комбинированной кожи, в тюбике. Объем 75 мл. Состав этой превосходной, глубоко очищающей, восстанавливающей...

Узнать более подробную информацию о товаре

Eudermic

Крем для лица "Angel's SPA", ночной, питательный и восстанавливающий, для всех типов кожи, 30 мл

Ночной питательный и восстанавливающий крем для лица "Angel's SPA" состоит из 100% натуральных экстрактов, растительных и эфирных масел. Пока вы спите,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Evinal

Крем "Evinal" увлажняющий, против первых морщин, 50 мл

Для того чтобы противостоять влиянию времени и предотвратить появление первых признаков старения кожи, необходимо интенсивное увлажнение. В состав формулы...

Узнать более подробную информацию о товаре

Freeman

Крем-гель для умывания лица Freeman "Киви и йогурт", увлажняющий, 150 мл

Кремообразная структура геля для умывания лица идеального подходит для сухого типа кожи. Он мягко и деликатно очищает кожу, не повреждая и не пересушивая...

Узнать более подробную информацию о товаре

Garnier

Garnier Чистая кожа 3в1 Гель + Скраб + Маска 150мл

3-в-1 - это новый подход для борьбы против прыщей, черных точек и жирного блеска. В отличие от других средств он позволяет сочетать в одном флаконе Гель...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gezanne

Многофункциональный косметический прибор по уходу за кожей лица "Gezatone Beauty Iris"

Узнать более подробную информацию о товаре

Green Mama

Крем "Подорожник и мать-и-мачеха", увлажняющий, двухфазный 50 мл

Увлажняющий двухфазный крем "Подорожник и мать-и-мачеха" обеспечивает глубокое увлажнение кожи. Двухфазный крем разработан учеными лаборатории "Грин Мама"....

Узнать более подробную информацию о товаре

Johnson & Johnson

Гель-апплиактор от прыщей быстрого действия Clean&Clear "Advantage. Быстрый эффект", 15 мл

Очищает кожу от прыщей уже спустя 4 часа после нанесения. Содержит ингредиенты против прыщей, которые быстро регулируют уровень жирности кожи и борются...

Узнать более подробную информацию о товаре

KAO

Пенка для умывания KAO "Biore. Cool", 110 г

Нежная ментоловая пенка для умывания KAO "Biore. Cool" предназначена для деликатного очищения кожи лица. В состав средства входит лосьон для увлажнения...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Крем "Korres" с экстрактом дуба, дневной, для нормальной и сухой кожи, 50 мл

Дневной крем "Korres" с экстрактом дуба предназначен для нормальной и сухой кожи, обладает антивозрастным действием на кожу лица, стимулируя обновление...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Occitane

Тонизирующий гель для лица L'Occitane "Verdon", увлажняющий, 50 мл

Тонизирующий гель для лица L'Occitane "Verdon" мгновенно насыщает клетки кожи водой, удерживая ее в коже, что обеспечивает ощущение комфорта. Гель...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris АБСОЛЮТНАЯ НЕЖНОСТЬ Молочко для сухой и чувствительной кожи, 200мл

Гамма АБСОЛЮТНАЯ НЕЖНОСТЬ специально разработана для сухой и чувствительной кожи. Обогащенное смягчающими компонентами, молочко эффективно удаляет даже...

Узнать более подробную информацию о товаре

Lancaster

Lancaster Сыворотка "Retinology" восстанавливающая, 30 мл

Восстанавливающая сыворотка Lancaster - интенсивное воздействие для более молодого вида кожи. Retinology - инновационный уход от Lancaster для тотального...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Matis Паста для лица "Sos", 30 мл

Паста для лица "Sos" - идеальное средство для устранения локальных воспалений, мгновенно устраняет дефекты кожи, подходит для жирной, комбинированной проблемной...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mavala

Успокаивающий смягчающий лосьон "Mavalia", 150 мл

Успокаивающий смягчающий лосьон завершит процедуру очищения кожи. Его особая формула содержит экстракт мальвы, экстракт календулы, которая хорошо освежит,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nature's

Ночной питательный крем "Doctor Nature". Для жирной и комбинированной кожи, 50 мл

Ночной питательный крем "Doctor Nature" для жирной и комбинированной кожи, в банке. Объем 50 мл. Крем создан специально для применения в ночное время...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Nivea Крем для лица "For Men. Q10", восстанавливающий, 50 мл

Крем энергоактив "Nivea for Men. Q10" заряжает кожу энергией и восстанавливает. Предназначен для уставшей и испытывающей стресс кожи. Уникальная формула,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Olay

Дневной крем OLAY "Age Defying", 50 мл

Дневной крем OLAY "Age Defying" борется с первыми признаками возрастных изменений кожи: Интенсивно увлажняет и питает кожу. Разглаживает морщины и...

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Payot Эликсир для снятия и восстановления комфорта "Elixirs Douceur", для чувствительной кожи, 30 мл

Эликсир для снятия раздражений и восстановления комфорта Payot "Elixirs Douceur" предназначен для чувствительной кожи. Усиливая естественную защитную...

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Пенка "Pharmaact" для умывания, на основе угля, для жирной кожи, 130 г

Микрогранулы древесного угля, входящие в состав пенки, избавляют от ороговевших клеток кожи, прекрасно очищают поры, оставляя ощущение свежести и чистоты....

Узнать более подробную информацию о товаре

Planter's

Planter's Крем для лица, рук и тела "Алоэ Вера", для всех типов кожи, 150 мл

Крем Planter's "Алоэ Вера" - инновационное косметическое средство для использования в любое время года. Концентрат алоэ вера и активные растительные...

Узнать более подробную информацию о товаре

Purederm

Увлажняющая маска "Purederm. Огурец", 15x10 мл

Набор из 15 пакетов-саше по 10 мл с увлажняющей маской "Purederm. Огурец". Увлажняющая смываемая массажная маска содержит экстракт огурца, оливковое...

Узнать более подробную информацию о товаре

Ren

Средство "Ren", биоактивное, очищающее, с глиной, для проблемной кожи, 150 мл

Биоактивное очищающее средство "Ren" с глиной предназначено для проблемной кожи. Очищающее антибактериальное средство направленное на то , чтобы помочь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Rouge Bunny Rouge

Жидкий бронзат для лица и тела Rouge Bunny Rouge "Летние специи"

Чтобы самые отделенные уголки Королевства круглый год были одарены теплом и светом, Огненные Эльфы из Зачарованного Сада бережно собирают каждую драгоценную...

Узнать более подробную информацию о товаре

Shiseido

Пенка Shiseido "Naturgo" для умывания лица, для мужчин, с ментолом, 130 г

Пенка мягко очищает кожу, регулирует жировой баланс, предотвращает появление прыщей, снимает воспаления и покраснения, а также прекрасно освежает кожу....

Узнать более подробную информацию о товаре

Skin Doctors

Скраб "Powerbrasion" для интенсивной микро-дермобразии, 50 мл

Ороговевший и тусклый верхний слой отмерших клеток устраняется под воздействием глубокого пилинга, осуществляемого высокотехнологичными шлифующими кристаллами....

Узнать более подробную информацию о товаре

Skinlite

Очищающие салфетки "Skinlite", для проблемной кожи, 30 шт

Очищающие влажные салфетки "Skinlite" для проблемной кожи бережно очищают вашу кожу, удаляя макияж, пыль, жир, пот и грязь. Салфетки содержат салициловую...

Узнать более подробную информацию о товаре

Teana

Маска Teana "Ларец Аквилона" минеральная, с миоксинолом, 5х30 г

Альгинатная минеральная маска Teana "Ларец Аквилона" с миоксинолом. Основа маски - натуральные морские водоросли и минералы. Входящая в состав морская...

Узнать более подробную информацию о товаре

Tebe

Гель для умывания "Tebe", очищающий, 60 мл

Концентрированное средство "Tebe", более легкое, чем обычное мыло, позволяет добиться мягкого глубокого очищения. Тщательно отобранные растительные масла...

Узнать более подробную информацию о товаре

Yes To

Салфетки для лица "Yes To Cucumbers", очищающие, 30 шт

Салфетки для лица "Yes To Cucumbers" нежно очищают лицо и шею, снимают макияж. Органический огурец питает, зеленый чай защищает, Алоэ Вера успокаивает,...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства по уходу за кожей лица

Ahava
Annayake
Attirance
Avani
Beauty Style
BioNike
Born to Bio
Caudalie
Clearasil
Diademine
Dizao
Doctor Nature
Eudermic
Evinal
Freeman
Garnier
Gezanne
Green Mama
Johnson & Johnson
KAO
Korres
L'Occitane
L'Oreal
Lancaster
Matis
Mavala
Nature's
Nivea
Olay
Payot
Pharmaact
Planter's
Purederm
Ren
Rouge Bunny Rouge
Shiseido
Skin Doctors
Skinlite
Teana
Tebe
Yes To


Яндекс.Метрика