Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Массаж шеи


Массаж шеи снимает чувство усталости и раздражительности, головные и шейныеболи, головокружения, улучшая общее состояние человека.Массаж шеи и легкое потягивание избавляет мышцы этой области от чрезмерного мышечного напряжения, весьма характерного для них. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и благотворно влияет на слизистую оболочку горла. Массаж шеи оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма, и успешно применяется при гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при мигрени, нарушениях сна и др.

Выполняется массаж шеи следующим образом. Начинают его с заднейее части, сначала выполняют поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз к спине и к плечевым суставам. Потом делают выжимание ребром ладони и бугром большого пальца.

Основной прием массажа шеи - разминание - проводится подушечками четырех пальцев одноименной руки путем придавливания мышцы к кости и одновременного смещения в стороны. Начинают разминать от затылочной кости по направлению вниз к лопаткам 4-5 раз с одной стороны и 4-5 раз с другой. После опять делают поглаживания и повторяют разминание.

Далее работают с надплечьями - поглаживают трапециевидные мышцы от уха по направлению к плечевому суставу. После этого производят выжимание - захватив мышцу подушечками всех пальцев, разминают ее со смещением в сторону.

Растирание проводят круговыми движениями, четырьмя пальцами от одного уха к другому по линии затылочной кости, т. е. в местах прикрепления мышц шеи. Тоже и вдоль шейных позвонков от волосяного покрова к спине. Завершают массаж задней части шеи поглаживанием.

Массаж передней поверхности шеи - одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи. Это достигается путем усиления кровообращения и повышения тонуса мышц.

Поглаживание здесь выполняется попеременно кистямирук, от ключиц к подбородку. Движения рук должны быть нежными, чтобы кожа под ними не сдвигалась и не растягивалась. После этого переходят к круговому разминанию грудино-ключично-сосцевидной мышцы подушечками четырех пальцев: от мочки уха вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. Растирание делается вокруг этой мышцы и за ухом, чередуют растирание с поглаживанием и разминанием этой мышцы.

Далее следует массаж подбородка. Поглаживают тыльной стороной кистей, от средней линии к ушам, каждой рукой со своей стороны, и от верхнего края челюсти вниз к горлу. Разминание проводится тыльной частью кисти. Пальцы прижимаются к подбородку и круговыми движениями смещают кожу в стороны. Завершают массаж шеи поколачиванием тыльной стороной пальцев и поглаживанием.

Хороший косметический эффект имеет и массаж шеи специальной массажной щеткой два раза в неделю. Перед массажем смазывают подбородок и шею жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой делают круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Для укрепления мышц и устранения болей полезно делать массаж шеи с помощью механического ручного массажера. Лучше, чтобы он был из натурального дерева. С помощью массажера массируются только задние и боковые части шеи. Массирующие движения должны быть легкими, без какого-либо нажима. Воздействие при массаже шеи проводят до чувства тепла и легкого покраснения кожи.

Для механического массажа шеи можно использовать массажер-дорожку - ленту, состоящую из множества роликов, располагающихся попарно или в 3 ряда. Массажер берут за ручки и заносят за спину. Заднююповерхность шеи массируют только поперек (противопоказаниями служатартериальная гипертония и подвывихи в шейном отделе позвоночника). Движения направлены вниз от волосяного покрова к спине. Можно при этом наклонять голову вперед или в стороны.

Одновременно стоит провести массаж плеча. При этом массажер опоясывает человека сзади, обхватывая плечи с двух сторон, движения выполняются в горизонтальном направлении влево и вправо.

Очень приятен и гидромассаж шеи,оказывающий массажное воздействие за счет пульсирующего давления воды, температура струи которой может чередоваться, обеспечивая тонизацию, стимуляцию кровеносных сосудов и нервной системы, снимая мышечное напряжение в зоне шеи и плеч.

Назад



Средства по уходу за кожей лица

Сегодня в продаже:

Ahava

Ahava Крем омолаживающий, увлажняющий, выравнивающий тон кожи, SPF 20, 50 мл

Интенсивный омолаживающий дневной увлажняющий крем Ahava на основе натурального 3D-комплекса, обогащенный минералами Мертвого моря и экстрактом водоросли...

Узнать более подробную информацию о товаре

Annayake

Подготовительное жидкое средство "Annayake", 100 мл

Подготовительное жидкое средство для сухой кожи препятствует вредному воздействию окружающей среды, питает, восстанавливает кожу и восстанавливает упругость....

Узнать более подробную информацию о товаре

Attirance

Крем для лица Attirance "Мед и миндаль", дневной, 50 мл

Мед является самым сладким косметическим ингредиентом, он издавна ценится своими питающими и омолаживающими свойствами. Обогащенный миндальным маслом крем...

Узнать более подробную информацию о товаре

Avani

Грязевая маска для лица "Avani", очищающая, 50 мл

Очищающая грязевая маска для лица "Avani" обладает комплексным воздействием на кожу: очищает кожу, сорбирует излишки выделений сальных желез, не нарушая...

Узнать более подробную информацию о товаре

Beauty Style

Регулирующий комплекс с экстрактом водорослей, для смешанной и жирной кожи, 12 ампул

Регулирующий комплекс (сыворотка) с экстрактом водорослей и центеллой азиатской разработан специально для смешанной и жирной кожи, а также для кожи с акне....

Узнать более подробную информацию о товаре

BioNike

BioNike Дневной крем-лифтинг "Defence Xage", антивозрастной, 50 мл

Антивозрастной крем-лифтинг "Defence Xage", разработан для противодействия хроно-индуцированному старению кожи, связанному с гормональным дефицитом. Таких...

Узнать более подробную информацию о товаре

Born to Bio

Крем для лица Born to Bio "Aloe & Bamboo", увлажняющий, 50 мл

Натуральный биоорганический увлажняющий крем Born to Bio "Aloe & Bamboo" предназначен для питания нормальной и чувствительной кожи лица. Уникальный комплекс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Caudalie

Caudalie Vinosource Крем-сорбет для лица увлажняющий, для чувствительной кожи, 40 мл

Увлажняющий крем сорбет Caudalie "Vinosource" предназначен для чувствительной кожи. Мгновенный эффект комфорта. Кожа мгновенно успокаивается и укрепляется...

Узнать более подробную информацию о товаре

Clearasil

Скраб "Clearasil Ultra", 125 мл

Скраб "Clearasil Ultra" оказывает тройное воздействие: проникает глубоко в поры, очищает их от загрязнения и уничтожает бактерии, вызывающие появление...

Узнать более подробную информацию о товаре

Diademine

Увлажняющий тоник "Diademine" для лица, 200 мл

Нежный тоник тонизирует, увлажняет и смягчает кожу. Тоник содержит комплекс липид-активатор, который увлажняет и питает сухую и чувствительную кожу. Нежный...

Узнать более подробную информацию о товаре

Dizao

Dizao ВВ крем "Органическая ягода Асаи", тон №2, SPF 15, 80 г

ВВ крем Dizao "Органическая ягода Асаи" - это уникальное многофункциональное средство, сочетающее в себе преимущества средств по уходу за кожей и макияжа:...

Узнать более подробную информацию о товаре

Doctor Nature

Питательная маска для лица "Doctor Nature". Для нормальной и сухой кожи, 75 мл

Питательная маска для лица "Doctor Nature" для нормальной и сухой кожи, в тюбике. Объем 75 мл. Эффективная и освежающая десятиминутная «маска красоты»...

Узнать более подробную информацию о товаре

Eudermic

Крем для лица "Angel's SPA", ночной, питательный и восстанавливающий, для всех типов кожи, 30 мл

Ночной питательный и восстанавливающий крем для лица "Angel's SPA" состоит из 100% натуральных экстрактов, растительных и эфирных масел. Пока вы спите,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Evinal

Крем "Evinal" увлажняющий, против первых морщин, 50 мл

Для того чтобы противостоять влиянию времени и предотвратить появление первых признаков старения кожи, необходимо интенсивное увлажнение. В состав формулы...

Узнать более подробную информацию о товаре

Freeman

Гель для умывания Freeman "Груша", 150 мл

Гель для умывания Freeman "Груша" с входящими в его состав экстрактами груши и яблока мягко очищает кожу лица, а салициловая кислота помогает выровнять...

Узнать более подробную информацию о товаре

Garnier

Garnier Основной уход Питательная маска Мед акации + Масло Карите 75мл

Обогащенная медом акации и маслом каритэ, маска мгновенно снимает ощущение сухоти и стянутости и интенсивно питает кожу. Эффект от использования: Кожа...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gezanne

Многофункциональный косметический прибор по уходу за кожей лица "Gezatone Beauty Iris"

Узнать более подробную информацию о товаре

Green Mama

Крем для зрелой кожи "Овес и гречиха". С фитогормонами , 50 мл

Крем для зрелой кожи с фитогормонами "Овес и гречиха" восстанавливает эластичность кожи, разглаживает морщины. После 35-ти лет в организме постепенно...

Узнать более подробную информацию о товаре

Johnson & Johnson

Гель-апплиактор от прыщей быстрого действия Clean&Clear "Advantage. Быстрый эффект", 15 мл

Очищает кожу от прыщей уже спустя 4 часа после нанесения. Содержит ингредиенты против прыщей, которые быстро регулируют уровень жирности кожи и борются...

Узнать более подробную информацию о товаре

KAO

Пенка для умывания KAO "Biore", 110 г

Нежная пенка для умывания KAO "Biore" предназначена для деликатного очищения кожи лица. В состав пенки входит лосьон для увлажнения кожи и натуральные...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Мусс для умывания "Korres", с молочными протеинами, очищающий, 150 мл

Мусс для умывания "Korres" с молочными протеинами разработан для умывания, эффективного снятия макияжа с лица и глаз и повседневного загрязнения кожи лица....

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Occitane

Скраб для лица L'Occitane "Ультра-питание", 100 мл

Скраб для лица L'Occitane "Ультра-питание" идеально подойдет для всех типов кожи, даже для самой деликатной и чувствительной! Он превосходно абсорбирует...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris ТРИО АКТИВ Красота и Сияние, 50мл

ТРИО АКТИВ КРАСОТА И СИЯНИЕ - интенсивный увлажняющий уход, обогащенный пигментами, придающими коже естественное сияние. Кожа защищена от негативного УФ-излучения...

Узнать более подробную информацию о товаре

Lancaster

Эмульсия для лица Lancaster "Неповторимый загар", увлажняющая, оттенок шатенка, 50 мл

Эмульсия Lancaster "Неповторимый загар" - увлажняющая тонирующая эмульсия для лица. Настоящий загар без солнца! Мгновенный загар на весь день. Регулируемый...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Восстанавливающая регенерирующая сыворотка "Matis" с витаминным комплексом, 30 мл

Интенсивное средство для усталой кожи при недостатке витаминов. Насыщенный флюид, быстро впитывается. Энергетический коктейль для усталой кожи при...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mavala

Структурирующая сыворотка "Mavalia", 30 мл

Структурирующая сыворотка предотвращает появление черточек и морщинок вокруг глаз и губ и значительно уменьшает число уже имеющихся. Регенерирующий укрепляющий...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nature's

Nature's Крем СС "Arga" корректирующий, SPF 15, тон: темно-бежевый, 50 мл

Крем, корректирующий, выравнивающий тон кожи лица, является инновационным продуктом «все в одном». Крем сочетает увлажняющие и омолаживающие свойства с...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Nivea Освежающий мусс для умывания "Aqua Effect", для нормальной кожи, 150 мл

Освежающий мусс для умывания Nivea "Aqua Effect" с витамином Е и технологией Hydra IQ предназначен для нормальной кожи. Глубоко очищает. Поддерживает естественный...

Узнать более подробную информацию о товаре

Olay

Ночной крем OLAY "Total Effects", 50 мл

Ночной крем OLAY "Total Effects" поможет Вам ощутить 7 эффектов антивозрастного ухода в 1 креме. Сыворотка способствует сокращению морщин и морщинок,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Payot Крем для лица, для увлажнения в экстремальных условиях, 50 мл

Специальный дневной крем Payot для защиты и увлажнения кожи в экстремальных климатических условиях. Решает проблемы кожи, страдающей от холода, дождя,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом соевого молочка, для сухой и нормальной кожи, 130 г

Средство для умывания "Pharmaact" с экстрактом соевого молочка предназначен для сухой и нормальной кожи. Содержит увлажняющий компонент, экстракт соевого...

Узнать более подробную информацию о товаре

Planter's

Крем-флюид для лица, рук и тела Planter's "Aloe Vera", для всех типов кожи, 200 мл

Крем-флюид для лица, рук и тела Planter's "Aloe Vera" подходит для всех типов кожи. Это нежное косметическое средство для использования в любое время...

Узнать более подробную информацию о товаре

Purederm

Полоски для носа Purederm "Алоэ", очищающие, 6 шт

Очищающие полоски для носа "Алоэ" - это легкий и доступный способ очистить кожу. Специальные пластыри разработаны для глубокого очищения пор носа. Активные...

Узнать более подробную информацию о товаре

Ren

Средство "Ren", биоактивное, очищающее, с глиной, для проблемной кожи, 150 мл

Биоактивное очищающее средство "Ren" с глиной предназначено для проблемной кожи. Очищающее антибактериальное средство направленное на то , чтобы помочь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Rouge Bunny Rouge

Противовозрастной увлажняющий крем Rouge Bunny Rouge "Вуаль благоденствия"

На заснеженной вершине Горы Благоденствия, где не ступала нога человека, внутри тайного грота слышен тихий рокот волшебного ткацкого станка. Скрытый от...

Узнать более подробную информацию о товаре

Shiseido

Гель для умывания "Sea Breeze", с ментолом, для мужчин, 120 г

Гель для умывания "Sea Breeze" идеально подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни, а также рекомендован для женщин с комбинированной, склонной...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skin Doctors

Крем "Instant Facelift", мгновенный лифтинг для лица, 30 мл

Моментальная подтяжка лица без хирургического вмешательства! Стереть следы времени, мгновенно помолодеть и скинуть визуально 5-7 лет возможно с...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skinlite

Маска Skinlite "Ромашка", антистрессовая, 10 шт

Антистрессовая маска Skinlite "Ромашка" содержит специальную формулу с лечебной ромашкой, коллагеном и витамином Е, оказывает успокаивающее, увлажняющее...

Узнать более подробную информацию о товаре

Teana

Маска Teana "Волшебный ларец океана" восстанавливающая, с корицей, гвоздикой и миоксинолом, 5х30 г

Альгинатная релаксирующая маска Teana "Волшебный ларец океана" с корицей, гвоздикой и миоксинолом. Основа маски - натуральные морские водоросли и минералы....

Узнать более подробную информацию о товаре

Tebe

Гель для умывания "Tebe", очищающий, 60 мл

Концентрированное средство "Tebe", более легкое, чем обычное мыло, позволяет добиться мягкого глубокого очищения. Тщательно отобранные растительные масла...

Узнать более подробную информацию о товаре

Yes To

Гель для лица "Yes to cucumbers", очищающий, для нормальной и чувствительной кожи, 100 мл

Очищающий гель для лица "Yes to cucumbers" предназначен для нормальной и чувствительной кожи. Входящий в состав геля огурец, прекрасно удаляет загрязнения...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства по уходу за кожей лица

Ahava
Annayake
Attirance
Avani
Beauty Style
BioNike
Born to Bio
Caudalie
Clearasil
Diademine
Dizao
Doctor Nature
Eudermic
Evinal
Freeman
Garnier
Gezanne
Green Mama
Johnson & Johnson
KAO
Korres
L'Occitane
L'Oreal
Lancaster
Matis
Mavala
Nature's
Nivea
Olay
Payot
Pharmaact
Planter's
Purederm
Ren
Rouge Bunny Rouge
Shiseido
Skin Doctors
Skinlite
Teana
Tebe
Yes To


Яндекс.Метрика