Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Массаж шеи


Массаж шеи снимает чувство усталости и раздражительности, головные и шейныеболи, головокружения, улучшая общее состояние человека.Массаж шеи и легкое потягивание избавляет мышцы этой области от чрезмерного мышечного напряжения, весьма характерного для них. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и благотворно влияет на слизистую оболочку горла. Массаж шеи оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма, и успешно применяется при гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при мигрени, нарушениях сна и др.

Выполняется массаж шеи следующим образом. Начинают его с заднейее части, сначала выполняют поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз к спине и к плечевым суставам. Потом делают выжимание ребром ладони и бугром большого пальца.

Основной прием массажа шеи - разминание - проводится подушечками четырех пальцев одноименной руки путем придавливания мышцы к кости и одновременного смещения в стороны. Начинают разминать от затылочной кости по направлению вниз к лопаткам 4-5 раз с одной стороны и 4-5 раз с другой. После опять делают поглаживания и повторяют разминание.

Далее работают с надплечьями - поглаживают трапециевидные мышцы от уха по направлению к плечевому суставу. После этого производят выжимание - захватив мышцу подушечками всех пальцев, разминают ее со смещением в сторону.

Растирание проводят круговыми движениями, четырьмя пальцами от одного уха к другому по линии затылочной кости, т. е. в местах прикрепления мышц шеи. Тоже и вдоль шейных позвонков от волосяного покрова к спине. Завершают массаж задней части шеи поглаживанием.

Массаж передней поверхности шеи - одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи. Это достигается путем усиления кровообращения и повышения тонуса мышц.

Поглаживание здесь выполняется попеременно кистямирук, от ключиц к подбородку. Движения рук должны быть нежными, чтобы кожа под ними не сдвигалась и не растягивалась. После этого переходят к круговому разминанию грудино-ключично-сосцевидной мышцы подушечками четырех пальцев: от мочки уха вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. Растирание делается вокруг этой мышцы и за ухом, чередуют растирание с поглаживанием и разминанием этой мышцы.

Далее следует массаж подбородка. Поглаживают тыльной стороной кистей, от средней линии к ушам, каждой рукой со своей стороны, и от верхнего края челюсти вниз к горлу. Разминание проводится тыльной частью кисти. Пальцы прижимаются к подбородку и круговыми движениями смещают кожу в стороны. Завершают массаж шеи поколачиванием тыльной стороной пальцев и поглаживанием.

Хороший косметический эффект имеет и массаж шеи специальной массажной щеткой два раза в неделю. Перед массажем смазывают подбородок и шею жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой делают круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Для укрепления мышц и устранения болей полезно делать массаж шеи с помощью механического ручного массажера. Лучше, чтобы он был из натурального дерева. С помощью массажера массируются только задние и боковые части шеи. Массирующие движения должны быть легкими, без какого-либо нажима. Воздействие при массаже шеи проводят до чувства тепла и легкого покраснения кожи.

Для механического массажа шеи можно использовать массажер-дорожку - ленту, состоящую из множества роликов, располагающихся попарно или в 3 ряда. Массажер берут за ручки и заносят за спину. Заднююповерхность шеи массируют только поперек (противопоказаниями служатартериальная гипертония и подвывихи в шейном отделе позвоночника). Движения направлены вниз от волосяного покрова к спине. Можно при этом наклонять голову вперед или в стороны.

Одновременно стоит провести массаж плеча. При этом массажер опоясывает человека сзади, обхватывая плечи с двух сторон, движения выполняются в горизонтальном направлении влево и вправо.

Очень приятен и гидромассаж шеи,оказывающий массажное воздействие за счет пульсирующего давления воды, температура струи которой может чередоваться, обеспечивая тонизацию, стимуляцию кровеносных сосудов и нервной системы, снимая мышечное напряжение в зоне шеи и плеч.

Назад



Средства по уходу за кожей лица

Сегодня в продаже:

Ahava

Маска-крем для лица "Ahava", увлажняющая, 100 мл

Насыщенная крем-маска для лица "Ahava" обогащена грязями Мертвого моря, успокаивающими экстрактами алое вера, маслом карите и витамином Е. Маска обеспечивает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Annayake

Подготовительное жидкое средство "Annayake", 100 мл

Подготовительное жидкое средство для сухой кожи препятствует вредному воздействию окружающей среды, питает, восстанавливает кожу и восстанавливает упругость....

Узнать более подробную информацию о товаре

Attirance

Крем для лица Attirance "Мед и миндаль", дневной, 50 мл

Мед является самым сладким косметическим ингредиентом, он издавна ценится своими питающими и омолаживающими свойствами. Обогащенный миндальным маслом крем...

Узнать более подробную информацию о товаре

Avani

Грязевая маска для лица "Avani", очищающая, 50 мл

Очищающая грязевая маска для лица "Avani" обладает комплексным воздействием на кожу: очищает кожу, сорбирует излишки выделений сальных желез, не нарушая...

Узнать более подробную информацию о товаре

Beauty Style

Активный гель "Beauty Style" с экстрактом икры, 120 г

Активный гель с экстрактом икры используется для активации двухфазных масок и проведения массажа. Омолаживающий питательный гель для всех типов кожи с...

Узнать более подробную информацию о товаре

BioNike

Мусс "BioNike", очищающий, кислородный, 150 мл

Очищающий кислородный мусс "BioNike" нейтрализует воздействие сухости воздуха и жесткости воды. Освежает, очищает и смягчает кожу. Делает кожу сияющей...

Узнать более подробную информацию о товаре

Born to Bio

Крем для лица Born to Bio "Aloe & Bamboo", увлажняющий, 50 мл

Натуральный биоорганический увлажняющий крем Born to Bio "Aloe & Bamboo" предназначен для питания нормальной и чувствительной кожи лица. Уникальный комплекс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Caudalie

Caudalie Vinosource Концентрат эфирных масел для лица питательный, 15 мл

Этот 100% растительный концентрат глубоко увлажняет кожу и стимулирует клеточное обновление. Даже самая сухая кожа смягчается и обретает комфорт и сияние....

Узнать более подробную информацию о товаре

Clearasil

Крем от прыщей "Clearasil Ultra", быстрого действия, 15 мл

Крем от прыщей быстрого действия "Clearasil Ultra" эффективно борется с прыщами, заметно уменьшая их размер и красноту уже через 4 часа. Новая технология...

Узнать более подробную информацию о товаре

Diademine

Суперукрепляющий дневной крем против морщин "Diademine LIFT+ сияние", 50 мл

При регулярном применении суперукрепляющий дневной крем против морщин уменьшает морщинки, делает кожу более упругой и эластичной. Ваша кожа сияет весь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Dizao

Плацентарная маска "Огурец" для лица и шеи, витаминная, осветляющая от морщин, 10х36 г, керамиды с биозолотом, 10х6 г

Эксклюзивный коктейль ингредиентов насыщает кожу витаминами и минералами, увлажняет, разглаживает морщины, осветляет веснушки и пигментные пятна, стимулирует...

Узнать более подробную информацию о товаре

Doctor Nature

Грязевой гель "Doctor Nature" для умывания, для всех типов кожи, 200 мл

В состав грязевого геля "Doctor Nature" входит грязь Мертвого моря, которая содержит минералы, ежедневно необходимые коже для поддержания ее в здоровом...

Узнать более подробную информацию о товаре

Eudermic

Крем для лица "Angel's SPA", ночной, питательный и восстанавливающий, для всех типов кожи, 30 мл

Ночной питательный и восстанавливающий крем для лица "Angel's SPA" состоит из 100% натуральных экстрактов, растительных и эфирных масел. Пока вы спите,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Evinal

Гель для умывания "Evinal" с эффектом быстрого действия, для проблемной кожи, 150 мл

Главное в правильном уходе за жирной и проблемной кожей - ее тщательное и своевременное очищение. Обладающий выраженным противовоспалительным действием...

Узнать более подробную информацию о товаре

Freeman

Очищающий крем-скраб для лица Freeman "Абрикос", 150 мл

Очищающий крем-скраб для лица, обогащенный экстрактом абрикоса и витаминами С и Е, мягко отшелушивает ороговевшие частицы кожи, смягчает ее. Кожа становится...

Узнать более подробную информацию о товаре

Garnier

Крем Garnier "Интенсивное питание. Ультра-лифтинг", для сухой кожи, 50 мл

Крем Garnier "Интенсивное питание. Ультра-лифтинг" сокращает даже глубокие морщины и восстанавливает упругость кожи. Он наполняет кожу необходимыми питательными...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gezanne

Прибор по уходу за кожей лица Gezatone "Beauty Lifting", гальванический. m910

Прибор Gezatone "Beauty Lifting" предназначен для интенсивного омолаживающего ухода за кожей лица в домашних условиях. Прибор Gezatone "Beauty Lifting"...

Узнать более подробную информацию о товаре

Green Mama

Гель "Green Mama" дневной, защитный, для проблемной кожи, 100 мл

Гель обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. Благодаря высокому содержанию фитоэкстрактов, он регулирует жировой баланс, увлажняет, насыщает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Johnson & Johnson

Neutrogena Увлажняющая эмульсия без жиров "Visibly Clear", 50 мл

Увлажняющая эмульсия без жиров Neutrogena "Visibly Clear" помогает коже выглядеть чистой и здоровой - каждый день. Для здоровья кожи - кремообразная...

Узнать более подробную информацию о товаре

KAO

Пенка для умывания лица KAO "Biore", 160 мл

Нежная пенка для умывания лица KAO "Biore" с ароматом весеннего букета деликатно и тщательно очищает кожу лица, препятствует возникновению черных точек...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Korres Сыворотка укрепляющяя против морщин, с черной сосной, 30 мл

Сыворотка Korres с экстрактом черной сосны и полифенолами обеспечивает природное омоложение кожи. Оказывает укрепляющее и подтягивающее действие, сокращает...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Occitane

Тоник для лица "L'Occitane", освежающий, 200 мл

Тоник для лица "L'Occitane" снимает макияж, тонизирует и освежает кожу. Благодаря экстракту каритэ и цветочным водам апельсина и василька, увлажняет...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris РЕВИТАЛИФТ Дневной крем, 50мл

Легендарный уход от L'Oreal Paris: сокращает морщины, повышает упругость, замедляет старение Способ применения: Наносите каждое утро на тщательно...

Узнать более подробную информацию о товаре

Lancaster

Эмульсия для лица Lancaster "Неповторимый загар", увлажняющая, оттенок блондинка, 50 мл

Эмульсия Lancaster "Неповторимый загар" - увлажняющая тонирующая эмульсия для лица. Настоящий загар без солнца! Мгновенный загар на весь день. Регулируемый...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Очищающий гель для лица "Matis", 125 мл

Полупрозрачный гель образует обильную пену при контакте с водой, используется для снятия макияжа и очищения кожи от загрязнений. Мягко удаляет омертвевшие...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mavala

Гидро-активный ночной крем "Mavalia", 30 мл

Гидро-активный ночной крем обладает питательными, успокаивающими, смягчающими и регенерирующими качествами. Крем содержит эксклюзивный комплекс (экстракт...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nature's

Крем для лица Nature's "Arga", антивозрастной, тонизирующий, 50 мл

Анвозрастной тонизирующий крем для лица Nature's "Arga" идеален для зрелой кожи, особенно для кожи вокруг глаз и контура губ. Уникальная формула с...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Nivea Освежающий гель для умывания "Aqua Effect", для нормальной кожи, 150 мл

Освежающий гель для умывания Nivea "Aqua Effect" с витамином Е и Hydra IQ: Эффективно очищает кожу от загрязнений. Поддерживает природный баланс увлажненности...

Узнать более подробную информацию о товаре

Olay

Olay Крем дневной увлажняющий "Total Effects 7в1", для светлой кожи, SPF 15, 50 мл

Крем дневной увлажняющий Olay "Total Effects 7в1" предназначен для светлой кожи заметно сокращает видимость морщин и морщинок, придает коже сияние и наполняет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Payot Крем "Sensi Expert" возвращающий комфорт, для чувствительной кожи, 50 мл

Успокаивающий увлажняющий крем Payot "Sensi Expert" с полиуронидами водорослей. Крем ежедневно увлажняет, успокаивает и смягчает кожу, уменьшая ее раздражимость....

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом персика, для сухой и нормальной кожи, 130 г

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом персика предназначена для сухой и нормальной кожи. Входящий в состав средства экстракт персика, позволяет надолго...

Узнать более подробную информацию о товаре

Planter's

Тональный крем Planter's "Aloe Vera", увлажняющий, с эффектом загара, для всех типов кожи, тон: светлый, 30 мл

Тональный увлажняющий крем Planter's "Aloe Vera" оживляет собственный цвет лица, скрывает маленькие недостатки и дает коже лучезарность, свежесть...

Узнать более подробную информацию о товаре

Purederm

Йогуртовая маска "Purederm. Манго", 10 мл x 15

Набор из 15 пакетов-саше по 10 мл с йогуртовой маской "Purederm. Манго". Йогуртовая смываемая массажная маска содержит экстракт манго и йогурта. Экстракт...

Узнать более подробную информацию о товаре

Ren

Средство "Ren", биоактивное, очищающее, с глиной, для проблемной кожи, 150 мл

Биоактивное очищающее средство "Ren" с глиной предназначено для проблемной кожи. Очищающее антибактериальное средство направленное на то , чтобы помочь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Rouge Bunny Rouge

Противовозрастной увлажняющий крем Rouge Bunny Rouge "Вуаль благоденствия"

На заснеженной вершине Горы Благоденствия, где не ступала нога человека, внутри тайного грота слышен тихий рокот волшебного ткацкого станка. Скрытый от...

Узнать более подробную информацию о товаре

Shiseido

Пенка Shiseido "Naturgo" для умывания лица, для мужчин, с натуральной глиной, 130 г

Мужская пенка Shiseido "Naturgo" мягко очищает кожу, регулирует жировой баланс, предотвращает появление прыщей, снимает воспаления и покраснения, а также...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skin Doctors

Крем-лифтинг "Superfacelift" для лица, 50 мл

Крем-лифтинг "Superfacelift" борется с фундаментальными признаками старения кожи в местах соединения эпидермиса и верхнего слоя кожи (дермы), называемого...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skinlite

Охлаждающие подушечки "Skinlite" с огуречным экстрактом, 24 шт

Охлаждающие подушечки "Skinlite" представляют собой мягкие диски, пропитанные натуральным экстрактом огурца и витамином Е. Подушечки специально созданы...

Узнать более подробную информацию о товаре

Teana

Мультиламеллярная маска-сияние с люмисферами "МC" для любого типа кожи, 50 мл

Нежная шелковисто-гладкая консистенция доставляет истинное удовольствие, наполняет кожу сиянием и жизненной энергией. Быстро осветляет кожу, выравнивает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Tebe

Гель для умывания "Tebe", очищающий, 60 мл

Концентрированное средство "Tebe", более легкое, чем обычное мыло, позволяет добиться мягкого глубокого очищения. Тщательно отобранные растительные масла...

Узнать более подробную информацию о товаре

Yes To

Диски Yes To Tomatoes "Томатные", для глубокого очищения пор, 50 шт

Влажные диски Yes To Tomatoes "Томатные" для глубокого очищения пор удаляют грязь, кожное сало и другие загрязнения. Предназначены для комбинированной...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства по уходу за кожей лица

Ahava
Annayake
Attirance
Avani
Beauty Style
BioNike
Born to Bio
Caudalie
Clearasil
Diademine
Dizao
Doctor Nature
Eudermic
Evinal
Freeman
Garnier
Gezanne
Green Mama
Johnson & Johnson
KAO
Korres
L'Occitane
L'Oreal
Lancaster
Matis
Mavala
Nature's
Nivea
Olay
Payot
Pharmaact
Planter's
Purederm
Ren
Rouge Bunny Rouge
Shiseido
Skin Doctors
Skinlite
Teana
Tebe
Yes To


Яндекс.Метрика