Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Массаж шеи


Массаж шеи снимает чувство усталости и раздражительности, головные и шейныеболи, головокружения, улучшая общее состояние человека.Массаж шеи и легкое потягивание избавляет мышцы этой области от чрезмерного мышечного напряжения, весьма характерного для них. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и благотворно влияет на слизистую оболочку горла. Массаж шеи оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма, и успешно применяется при гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при мигрени, нарушениях сна и др.

Выполняется массаж шеи следующим образом. Начинают его с заднейее части, сначала выполняют поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз к спине и к плечевым суставам. Потом делают выжимание ребром ладони и бугром большого пальца.

Основной прием массажа шеи - разминание - проводится подушечками четырех пальцев одноименной руки путем придавливания мышцы к кости и одновременного смещения в стороны. Начинают разминать от затылочной кости по направлению вниз к лопаткам 4-5 раз с одной стороны и 4-5 раз с другой. После опять делают поглаживания и повторяют разминание.

Далее работают с надплечьями - поглаживают трапециевидные мышцы от уха по направлению к плечевому суставу. После этого производят выжимание - захватив мышцу подушечками всех пальцев, разминают ее со смещением в сторону.

Растирание проводят круговыми движениями, четырьмя пальцами от одного уха к другому по линии затылочной кости, т. е. в местах прикрепления мышц шеи. Тоже и вдоль шейных позвонков от волосяного покрова к спине. Завершают массаж задней части шеи поглаживанием.

Массаж передней поверхности шеи - одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи. Это достигается путем усиления кровообращения и повышения тонуса мышц.

Поглаживание здесь выполняется попеременно кистямирук, от ключиц к подбородку. Движения рук должны быть нежными, чтобы кожа под ними не сдвигалась и не растягивалась. После этого переходят к круговому разминанию грудино-ключично-сосцевидной мышцы подушечками четырех пальцев: от мочки уха вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. Растирание делается вокруг этой мышцы и за ухом, чередуют растирание с поглаживанием и разминанием этой мышцы.

Далее следует массаж подбородка. Поглаживают тыльной стороной кистей, от средней линии к ушам, каждой рукой со своей стороны, и от верхнего края челюсти вниз к горлу. Разминание проводится тыльной частью кисти. Пальцы прижимаются к подбородку и круговыми движениями смещают кожу в стороны. Завершают массаж шеи поколачиванием тыльной стороной пальцев и поглаживанием.

Хороший косметический эффект имеет и массаж шеи специальной массажной щеткой два раза в неделю. Перед массажем смазывают подбородок и шею жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой делают круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Для укрепления мышц и устранения болей полезно делать массаж шеи с помощью механического ручного массажера. Лучше, чтобы он был из натурального дерева. С помощью массажера массируются только задние и боковые части шеи. Массирующие движения должны быть легкими, без какого-либо нажима. Воздействие при массаже шеи проводят до чувства тепла и легкого покраснения кожи.

Для механического массажа шеи можно использовать массажер-дорожку - ленту, состоящую из множества роликов, располагающихся попарно или в 3 ряда. Массажер берут за ручки и заносят за спину. Заднююповерхность шеи массируют только поперек (противопоказаниями служатартериальная гипертония и подвывихи в шейном отделе позвоночника). Движения направлены вниз от волосяного покрова к спине. Можно при этом наклонять голову вперед или в стороны.

Одновременно стоит провести массаж плеча. При этом массажер опоясывает человека сзади, обхватывая плечи с двух сторон, движения выполняются в горизонтальном направлении влево и вправо.

Очень приятен и гидромассаж шеи,оказывающий массажное воздействие за счет пульсирующего давления воды, температура струи которой может чередоваться, обеспечивая тонизацию, стимуляцию кровеносных сосудов и нервной системы, снимая мышечное напряжение в зоне шеи и плеч.

Назад



Средства по уходу за кожей лица

Сегодня в продаже:

Ahava

Маска "Ahava" для лица, очищающая, грязевая, 100 мл

Очищающая грязевая маска "Ahava" с уникальной смесью минералов из чудодейственных вод Мертвого моря, обогащенная комплексом Osmoter. Нежная маска, содержит...

Узнать более подробную информацию о товаре

Annayake

Подготовительное жидкое средство "Annayake", 100 мл

Подготовительное жидкое средство для сухой кожи препятствует вредному воздействию окружающей среды, питает, восстанавливает кожу и восстанавливает упругость....

Узнать более подробную информацию о товаре

Attirance

Крем для лица Attirance "Мед и миндаль", дневной, 50 мл

Мед является самым сладким косметическим ингредиентом, он издавна ценится своими питающими и омолаживающими свойствами. Обогащенный миндальным маслом крем...

Узнать более подробную информацию о товаре

Avani

Грязевая маска для лица "Avani", очищающая, 50 мл

Очищающая грязевая маска для лица "Avani" обладает комплексным воздействием на кожу: очищает кожу, сорбирует излишки выделений сальных желез, не нарушая...

Узнать более подробную информацию о товаре

Beauty Style

Коллагеновый комплекс для глаз и лица, для всех типов кожи, 12 ампул

Коллагеновый комплекс (сыворотка) разработан для лица и для нежной кожи вокруг глаз. Повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщинки....

Узнать более подробную информацию о товаре

BioNike

Крем от покраснений "BioNike", питательный, для сухой и очень сухой чувствительной кожи, 50 мл

Питательный крем от покраснений "BioNike" предназначен для сухой и очень сухой чувствительной кожи. Густая эмульсия, предотвращает и уменьшает условия...

Узнать более подробную информацию о товаре

Born to Bio

Крем для лица Born to Bio "Aloe & Bamboo", увлажняющий, 50 мл

Натуральный биоорганический увлажняющий крем Born to Bio "Aloe & Bamboo" предназначен для питания нормальной и чувствительной кожи лица. Уникальный комплекс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Caudalie

Caudalie Vinosource Концентрат эфирных масел для лица питательный, 15 мл

Этот 100% растительный концентрат глубоко увлажняет кожу и стимулирует клеточное обновление. Даже самая сухая кожа смягчается и обретает комфорт и сияние....

Узнать более подробную информацию о товаре

Clearasil

Скраб "Clearasil Ultra", 125 мл

Скраб "Clearasil Ultra" оказывает тройное воздействие: проникает глубоко в поры, очищает их от загрязнения и уничтожает бактерии, вызывающие появление...

Узнать более подробную информацию о товаре

Diademine

Diademine Дневной крем "Reactivance", с маслом арганы, для зрелой и сухой кожи, 50 мл

Очень зрелая кожа становится все более сухой и тонкой, иногда даже появляется ощущение сильной "стянутости кожи". Интенсивное питание: масло Аргании,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Dizao

Маска "100% коллаген" для лица и шеи, антиоксидантная, 10х36 г, керамиды с биозолотом, 10х6 г

Маска "100% коллаген" повышает содержание коллагена в коже, обладает выраженным эффектом лифтинга, повышает упругость, выравнивает поверхность кожи, разглаживает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Doctor Nature

Очищающее молочко "Doctor Nature". Для жирной и комбинированной кожи, 200 мл

Очень эффективное, уникальное по составу очищающее молочко тщательно очищает и удаляет косметику, одновременно поддерживая естественный водный баланс кожи....

Узнать более подробную информацию о товаре

Eudermic

Крем для лица "Angel's SPA", ночной, питательный и восстанавливающий, для всех типов кожи, 30 мл

Ночной питательный и восстанавливающий крем для лица "Angel's SPA" состоит из 100% натуральных экстрактов, растительных и эфирных масел. Пока вы спите,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Evinal

Гель для умывания "Evinal" с эффектом быстрого действия, для проблемной кожи, 150 мл

Главное в правильном уходе за жирной и проблемной кожей - ее тщательное и своевременное очищение. Обладающий выраженным противовоспалительным действием...

Узнать более подробную информацию о товаре

Freeman

Маска-пленка для лица Freeman "Огурец", очищающая, 15 мл

Освежающая маска-пленка Freeman с огурцом нежно очищает кожу, обновляет, выравнивает ее и делает шелковистой. Натуральные экстракты огурца и алоэ в сочетании...

Узнать более подробную информацию о товаре

Garnier

Garnier Чистая кожа АктивТоник, сокращающий прыщи 200мл

Сужающая поры формула обладает двойным действием от прыщей и следов от них: 1 - Обогащенная исключительным антибактериальным компонентом, она помогает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gezanne

Прибор по уходу за кожей лица Gezatone Ionic-Ultratonic m365

Узнать более подробную информацию о товаре

Green Mama

Ночной крем для лица Green Mama "Чистая кожа", для чувствительной кожи смешанного типа, 100 мл

Ночной крем Green Mama "Чистая кожа" создан на основе натуральных экстрактов пиона и чаги, которые мягко и бережно защищают чувствительную кожу. Сочетание...

Узнать более подробную информацию о товаре

Johnson & Johnson

Гель-апплиактор от прыщей быстрого действия Clean&Clear "Advantage. Быстрый эффект", 15 мл

Очищает кожу от прыщей уже спустя 4 часа после нанесения. Содержит ингредиенты против прыщей, которые быстро регулируют уровень жирности кожи и борются...

Узнать более подробную информацию о товаре

KAO

Пенка для умывания KAO "Biore. Cool", 110 г

Нежная ментоловая пенка для умывания KAO "Biore. Cool" предназначена для деликатного очищения кожи лица. В состав средства входит лосьон для увлажнения...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Korres Интенсивно увлажняющий крем, с водяным крессом, для очень сухой, обезвоженной кожи, SPF 6, 40 мл

Интенсивный увлажняющий крем Korres с водяным крессом создан для очень сухой и обезжиренной кожи. Он обеспечивает питание и увлажнение сразу нескольким...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Occitane

Крем для лица L'Occitane "Иммортель", сияющий, 50 мл

Дневной крем L'Occitane "Иммортель" с легкой гелевой текстурой выполняет 4 важнейшие функции, необходимые для сохранения молодости, красоты и здоровья...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris MEN EXPERT ГИДРА СЕНСИТИВ Увлажняющий уход ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ, 50 мл

Формула ухода разработана специально для чувствительной кожи и протестирована под дерматологическим контролем. Она не содержит спирта и красителей, а ее...

Узнать более подробную информацию о товаре

Lancaster

Крем "Lancaster" кислородный, ночной, 50 мл

Ночной крем "Lancaster" содержит самую большую концентрацию системы O2 Fix System, чтобы воздействовать на клетки кожи максимально именно тогда, когда...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Стимулирующий оживляющий крем "Matis". С витаминным комплексом, 50 мл

Крем с инновационной гелево-кремовой текстурой - легкой и шелковистой - предназначен для тусклой кожи в состоянии стресса. Этот ежедневный крем оживляет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mavala

Стимулирующий гель "Mavalia" для лица, 30 мл

Идеальное стимулирующее воздействие в случае, когда цвет вашего лица потускнел вследствие тепла, стресса, утомления и других неблагоприятных факторов....

Узнать более подробную информацию о товаре

Nature's

Очищающее молочко "Doctor Nature". Для жирной и комбинированной кожи, 200 мл

Очень эффективное, уникальное по составу очищающее молочко тщательно очищает и удаляет косметику, одновременно поддерживая естественный водный баланс кожи....

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Крем против морщин Nivea Visage "Q10 Plus", 15 мл

Крем против морщин Nivea Visage "Q10 Plus" содержит в два раза больше коэнзима Q10, благодаря этому, он еще более эффективен. Крем активизирует обменные...

Узнать более подробную информацию о товаре

Olay

OLAY Мягкое очищающее молочко "Essentials", для нормальной, сухой и комбинированной кожи, 200 мл

Мягкое очищающее молочко OLAY "Essentials" предназначено для нормальной, сухой и комбинированной кожи. Молочко специально создано для нежного очищения...

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Матирующий флюид "Payot", для жирной и комбинированной кожи, 40 мл

Выводит токсины, очищает, нейтрализует свободные радикалы, стягивает поры, стимулирует обновление клеток, увлажняет, предотвращает потерю влаги, защищает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом персика, для сухой и нормальной кожи, 130 г

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом персика предназначена для сухой и нормальной кожи. Входящий в состав средства экстракт персика, позволяет надолго...

Узнать более подробную информацию о товаре

Planter's

Сыворотка для лица Planter's "Aloe Vera", антивозрастная, 15 мл

Антивозрастная сыворотка для лица Planter's "Aloe Vera" подходит для всех типов кожи. Насыщенная и мягкая текстура сыворотки хорошо и быстро впитывается....

Узнать более подробную информацию о товаре

Purederm

Йогуртовая маска "Purederm. Клубника", 10 мл x 15

Набор из 15 пакетов-саше по 10 мл с йогуртовой маской "Purederm. Клубника". Йогуртовая смываемая массажная маска содержит экстракт клубники и йогурта....

Узнать более подробную информацию о товаре

Ren

Средство "Ren", биоактивное, очищающее, с глиной, для проблемной кожи, 150 мл

Биоактивное очищающее средство "Ren" с глиной предназначено для проблемной кожи. Очищающее антибактериальное средство направленное на то , чтобы помочь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Rouge Bunny Rouge

Противовозрастной увлажняющий крем Rouge Bunny Rouge "Вуаль благоденствия"

На заснеженной вершине Горы Благоденствия, где не ступала нога человека, внутри тайного грота слышен тихий рокот волшебного ткацкого станка. Скрытый от...

Узнать более подробную информацию о товаре

Shiseido

Пенка Shiseido "Naturgo" для умывания и снятия макияжа, с белой глиной и минералами, 120 г

Нежная пенка Shiseido "Naturgo" бережно удаляет загрязнения и макияж, а также придает коже красивую природную белизну. Входящая в состав белая глина...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skin Doctors

Крем для лица "Supermoist SPF 30 + Accelerator", увлажняющий, солнцезащитный, 50 мл

Крем для лица "Supermoist SPF 30 + Accelerator" - это быстро впитывающийся, обладающий эффективной защитой увлажняющий солнцезащитный крем. Он нежирный,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skinlite

Охлаждающая маска "Skinlite" для лица, с эффектом ароматерапии, 3 шт

Охлаждающая маска "Skinlite" для лица содержит коллаген, витамин Е, экстракт мяты и ксилит. Фито коллаген повышает эластичность кожи и борется с признаками...

Узнать более подробную информацию о товаре

Teana

Концентрат Teana "Морской коктейль А3", 10 ампул

Концентрат Teana "Морской коктейль А3" интенсивно увлажняет и смягчает кожу, насыщает ее минеральными веществами и витаминами. Активные морские компоненты...

Узнать более подробную информацию о товаре

Tebe

Гель для умывания "Tebe", очищающий, 60 мл

Концентрированное средство "Tebe", более легкое, чем обычное мыло, позволяет добиться мягкого глубокого очищения. Тщательно отобранные растительные масла...

Узнать более подробную информацию о товаре

Yes To

Гель для лица "Yes to cucumbers", очищающий, для нормальной и чувствительной кожи, 100 мл

Очищающий гель для лица "Yes to cucumbers" предназначен для нормальной и чувствительной кожи. Входящий в состав геля огурец, прекрасно удаляет загрязнения...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства по уходу за кожей лица

Ahava
Annayake
Attirance
Avani
Beauty Style
BioNike
Born to Bio
Caudalie
Clearasil
Diademine
Dizao
Doctor Nature
Eudermic
Evinal
Freeman
Garnier
Gezanne
Green Mama
Johnson & Johnson
KAO
Korres
L'Occitane
L'Oreal
Lancaster
Matis
Mavala
Nature's
Nivea
Olay
Payot
Pharmaact
Planter's
Purederm
Ren
Rouge Bunny Rouge
Shiseido
Skin Doctors
Skinlite
Teana
Tebe
Yes To


Яндекс.Метрика