Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Массаж шеи


Массаж шеи снимает чувство усталости и раздражительности, головные и шейныеболи, головокружения, улучшая общее состояние человека.Массаж шеи и легкое потягивание избавляет мышцы этой области от чрезмерного мышечного напряжения, весьма характерного для них. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и благотворно влияет на слизистую оболочку горла. Массаж шеи оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма, и успешно применяется при гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при мигрени, нарушениях сна и др.

Выполняется массаж шеи следующим образом. Начинают его с заднейее части, сначала выполняют поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз к спине и к плечевым суставам. Потом делают выжимание ребром ладони и бугром большого пальца.

Основной прием массажа шеи - разминание - проводится подушечками четырех пальцев одноименной руки путем придавливания мышцы к кости и одновременного смещения в стороны. Начинают разминать от затылочной кости по направлению вниз к лопаткам 4-5 раз с одной стороны и 4-5 раз с другой. После опять делают поглаживания и повторяют разминание.

Далее работают с надплечьями - поглаживают трапециевидные мышцы от уха по направлению к плечевому суставу. После этого производят выжимание - захватив мышцу подушечками всех пальцев, разминают ее со смещением в сторону.

Растирание проводят круговыми движениями, четырьмя пальцами от одного уха к другому по линии затылочной кости, т. е. в местах прикрепления мышц шеи. Тоже и вдоль шейных позвонков от волосяного покрова к спине. Завершают массаж задней части шеи поглаживанием.

Массаж передней поверхности шеи - одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи. Это достигается путем усиления кровообращения и повышения тонуса мышц.

Поглаживание здесь выполняется попеременно кистямирук, от ключиц к подбородку. Движения рук должны быть нежными, чтобы кожа под ними не сдвигалась и не растягивалась. После этого переходят к круговому разминанию грудино-ключично-сосцевидной мышцы подушечками четырех пальцев: от мочки уха вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. Растирание делается вокруг этой мышцы и за ухом, чередуют растирание с поглаживанием и разминанием этой мышцы.

Далее следует массаж подбородка. Поглаживают тыльной стороной кистей, от средней линии к ушам, каждой рукой со своей стороны, и от верхнего края челюсти вниз к горлу. Разминание проводится тыльной частью кисти. Пальцы прижимаются к подбородку и круговыми движениями смещают кожу в стороны. Завершают массаж шеи поколачиванием тыльной стороной пальцев и поглаживанием.

Хороший косметический эффект имеет и массаж шеи специальной массажной щеткой два раза в неделю. Перед массажем смазывают подбородок и шею жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой делают круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Для укрепления мышц и устранения болей полезно делать массаж шеи с помощью механического ручного массажера. Лучше, чтобы он был из натурального дерева. С помощью массажера массируются только задние и боковые части шеи. Массирующие движения должны быть легкими, без какого-либо нажима. Воздействие при массаже шеи проводят до чувства тепла и легкого покраснения кожи.

Для механического массажа шеи можно использовать массажер-дорожку - ленту, состоящую из множества роликов, располагающихся попарно или в 3 ряда. Массажер берут за ручки и заносят за спину. Заднююповерхность шеи массируют только поперек (противопоказаниями служатартериальная гипертония и подвывихи в шейном отделе позвоночника). Движения направлены вниз от волосяного покрова к спине. Можно при этом наклонять голову вперед или в стороны.

Одновременно стоит провести массаж плеча. При этом массажер опоясывает человека сзади, обхватывая плечи с двух сторон, движения выполняются в горизонтальном направлении влево и вправо.

Очень приятен и гидромассаж шеи,оказывающий массажное воздействие за счет пульсирующего давления воды, температура струи которой может чередоваться, обеспечивая тонизацию, стимуляцию кровеносных сосудов и нервной системы, снимая мышечное напряжение в зоне шеи и плеч.

Назад



Средства по уходу за кожей лица

Сегодня в продаже:

Ahava

Крем Ahava "Extreme", разглаживающий и повышающий упругость кожи, ночной, 30 мл

Крем Ahava "Extreme" обогащен минералами Мертвого моря и экстрактами растений с Гималаев, таких как экстракт ежевичного корня, исландский мох, экстракт...

Узнать более подробную информацию о товаре

Annayake

Подготовительное жидкое средство "Annayake", 100 мл

Подготовительное жидкое средство для сухой кожи препятствует вредному воздействию окружающей среды, питает, восстанавливает кожу и восстанавливает упругость....

Узнать более подробную информацию о товаре

Attirance

Крем для лица Attirance "Мед и миндаль", дневной, 50 мл

Мед является самым сладким косметическим ингредиентом, он издавна ценится своими питающими и омолаживающими свойствами. Обогащенный миндальным маслом крем...

Узнать более подробную информацию о товаре

Avani

Глубоко очищающий гель "Avani", грязевой, 220 мл

Глубоко очищающий гель "Avani" создает легкий мусс, деликатно и тщательно очищающий кожу лица, оставляя ощущение свежести. Грязь мертвого моря эффективно...

Узнать более подробную информацию о товаре

Beauty Style

Beauty Style Укрепляющая кислородная СО2 маска, с фитостволовыми клетками яблока, 10х30 мл

Кислородная маска Beauty Style с фитостволовыми клетками яблока - это удивительное средство для улучшения естественных процессов дыхания и омоложения кожи....

Узнать более подробную информацию о товаре

BioNike

Мусс "BioNike", очищающий, кислородный, 150 мл

Очищающий кислородный мусс "BioNike" нейтрализует воздействие сухости воздуха и жесткости воды. Освежает, очищает и смягчает кожу. Делает кожу сияющей...

Узнать более подробную информацию о товаре

Born to Bio

Крем для лица Born to Bio "Aloe & Bamboo", увлажняющий, 50 мл

Натуральный биоорганический увлажняющий крем Born to Bio "Aloe & Bamboo" предназначен для питания нормальной и чувствительной кожи лица. Уникальный комплекс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Caudalie

Caudalie Vinoperfect Флюид для лица "Совершенная кожа", SPF 15, 40 мл

Кожа совершенна. Даже без макияжа. Увлажняющий флюид корректирует и выравнивает кожу, мгновенно возвращая ей свежесть и сияние. Ваша кожа меняется день...

Узнать более подробную информацию о товаре

Clearasil

Гель для умывания "Clearasil Stayclear", 150 мл

Гель для умывания "Clearasil Stayclear" разработан специально для ежедневного очищения лица. Формула продукта основана на комбинации мягких активных веществ,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Diademine

Diademine Ночной крем "Reactivance", с маслом арганы, для зрелой и сухой кожи, 50 мл

Очень зрелая кожа становится все более сухой и тонкой, иногда даже появляется ощущение сильной "стянутости кожи". Интенсивное питание: масло Аргании,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Dizao

Профессиональная маска "100% гиалуроновая кислота" для глаз, увлажняющая, разглаживающая морщины, 10х8 г, керамиды с биозолотом, 10х3 г

Ярко выраженный эффект разглаживания морщин достигается за счет уникальных свойств гиалуроновой кислоты, которая является мощным катализатором обменных...

Узнать более подробную информацию о товаре

Doctor Nature

Дневной увлажняющий крем "Doctor Nature". Для жирной и комбинированной кожи, 50 мл

Дневной увлажняющий крем "Doctor Nature" для жирной и комбинированной кожи, в банке. Объем 50 мл. Крем обладает легкой, нежирной консистенцией и быстро...

Узнать более подробную информацию о товаре

Eudermic

Крем для лица "Angel's SPA", ночной, питательный и восстанавливающий, для всех типов кожи, 30 мл

Ночной питательный и восстанавливающий крем для лица "Angel's SPA" состоит из 100% натуральных экстрактов, растительных и эфирных масел. Пока вы спите,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Evinal

Мусс для умывания "Evinal" с экстрактом плаценты, 150 мл

Мусс для умывания "Evinal" с экстрактом плаценты способен удалять макияж и загрязнения щадящим способом, не нарушая барьерных функций кожного покрова. Мусс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Freeman

Маска-пленка для лица Freeman "Огурец", очищающая, 150 мл

Освежающая маска-пленка Freeman с огурцом нежно очищает кожу, обновляет, выравнивает ее и делает шелковистой. Натуральные экстракты огурца и алоэ в сочетании...

Узнать более подробную информацию о товаре

Garnier

Крем Garnier "Чистая кожа", увлажняющий, матирующий кожу, 75 мл

Увлажняющий крем Garnier "Чистая кожа А", матирующий кожу, предлагает действительно комплексное длительное воздействие против жирного блеска: матирует...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gezanne

Прибор по уходу за кожей лица Gezatone "Ionic-ultrasonic". m360

Аппарат, с гальванической и микротоковой функциями, позволяет осуществлять в домашних условиях высококлассный косметический уход за кожей лица для быстрого...

Узнать более подробную информацию о товаре

Green Mama

Скраб для лица "Кедровый орех и уссурийский хмель", 170 мл

Кедровые орешки - таежное лакомство, чудо, дарящее здоровье, молодость и красоту. Средство предназначено для глубокой очистки кожи. Нежно удаляет отмершие...

Узнать более подробную информацию о товаре

Johnson & Johnson

Neutrogena Увлажняющая эмульсия без жиров "Visibly Clear", 50 мл

Увлажняющая эмульсия без жиров Neutrogena "Visibly Clear" помогает коже выглядеть чистой и здоровой - каждый день. Для здоровья кожи - кремообразная...

Узнать более подробную информацию о товаре

KAO

Пенка для умывания KAO "Biore. Cool", 110 г

Нежная ментоловая пенка для умывания KAO "Biore. Cool" предназначена для деликатного очищения кожи лица. В состав средства входит лосьон для увлажнения...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Korres Крем дневной, укрепляющий, против морщин, с черной сосной, 40 мл

Дневной крем Korres с экстрактом черной сосны и полифенолами обеспечивает природное омоложение кожи. Оказывает укрепляющее и подтягивающее действие, сокращает...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Occitane

Крем для лица L'Occitane "Карите", нежный, 50 мл

Масло карите - это натуральный бальзам, который используют женщины в странах Африки к югу от Сахары. Формула крема для лица "Карите" создана специально...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris Крем для лица "Revitalift Лазер X3", ночной, 50 мл

Лаборатории L'oreal Paris создают 1-й антивозрастной уход, который бросает вызов лазерной процедуре. Благодаря мощным компонентам "Revitalift Лазер...

Узнать более подробную информацию о товаре

Lancaster

Крем "Lancaster" восстанавливающий, ночной, 50 мл

Лучше всего кожа обновляется ночью, ночь - это лучшее время суток для наполнения кожи жизненной силой. Ультра-комфортный ночной крем "Lancaster" сочетает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Крем для лица Matis "Vitality. Энергия витаминов", для молодой кожи, 50 мл

Откройте для себя сияние и свежесть вместе с кремом для лица Matis "Vitality. Энергия витаминов". Крем увлажняет кожу и питает ее энергией, одновременно...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mavala

Маска "Mavalia" с балансирующим действием, 75 мл

Маска с балансирующим действием специально разработана для ухода за жирной и комбинированной кожей. В состав маски входит микрогубчатый комплекс, который...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nature's

Nature's Антивозрастной крем для лица SPF15, 50 мл

Антивозрастной питательный крем для лица SPF15 Nature's "день/ночь" активно борется со старением кожи, повышает упругость, тонизирует, восстанавливает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Роликовый гель Nivea Visage "Q10 plus" для кожи вокруг глаз, 10 мл

Легкая формула позволяет гелю быстро впитываться. Не содержит отдушек. Наносится роликовым аппликатором. Борется с морщинами изнутри. Оказывает действие...

Узнать более подробную информацию о товаре

Olay

Крем - активное обновление OLAY "Regenerist", дневной, для нормальной, сухой и комбинированной кожи, 50 мл

Содержит запатентованный OLAY комплекс амино-пептидов. Интенсивно увлажняющая формула преображает и восстанавливает кожу клеток в верхних слоях кожи. Крем...

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Эмульсия против морщин "Payot", 50 мл

Легкая эмульсия для укрепления, восстановления и увлажнения кожи замедляет процесс старения кожи, предотвращает образование морщин, стимулирует клеточную...

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Пенка для умывания "Pharmaact" для чувствительной кожи, 130 г

Пенка для умывания "Pharmaact" не содержит красителей, отдушек, антисептических средств, бережно ухаживает за кожей. Нежная пена мягко очищает кожу. Бережно...

Узнать более подробную информацию о товаре

Planter's

Крем для лица Planter's "Aloe Vera", против морщин, антивозрастной, 24 часового действия, 50 мл

Антивозрастной крем против морщин Planter's "Aloe Vera" препятствует естественному старению, приносит новую энергию и жизненные силы в усталую и ослабленную...

Узнать более подробную информацию о товаре

Purederm

Увлажняющая маска "Purederm. Огурец", 15x10 мл

Набор из 15 пакетов-саше по 10 мл с увлажняющей маской "Purederm. Огурец". Увлажняющая смываемая массажная маска содержит экстракт огурца, оливковое...

Узнать более подробную информацию о товаре

Ren

Средство "Ren", биоактивное, очищающее, с глиной, для проблемной кожи, 150 мл

Биоактивное очищающее средство "Ren" с глиной предназначено для проблемной кожи. Очищающее антибактериальное средство направленное на то , чтобы помочь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Rouge Bunny Rouge

Противовозрастной увлажняющий крем Rouge Bunny Rouge "Вуаль благоденствия"

На заснеженной вершине Горы Благоденствия, где не ступала нога человека, внутри тайного грота слышен тихий рокот волшебного ткацкого станка. Скрытый от...

Узнать более подробную информацию о товаре

Shiseido

Гель для умывания "Sea Breeze", с ментолом, для мужчин, 120 г

Гель для умывания "Sea Breeze" идеально подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни, а также рекомендован для женщин с комбинированной, склонной...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skin Doctors

Крем для лица "Vipertox", 30 мл

Крем для лица "Vipertox": Помогает сократить частоту сокращений лицевых мышц, ведущих к образованию морщин, до 82% в течение 2 часов. Сокращает проявление...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skinlite

Маска Skinlite "Интенсивный коллаген", антивозрастная, 10 шт

Антивозрастная маска Skinlite "Интенсивный коллаген" обладает выраженным восстанавливающим действием. Компенсирует и нормализует природный баланс эпидермиса....

Узнать более подробную информацию о товаре

Teana

Энергетический витаминный тоник-спрей "Teana", для нормальной, сухой и чувствительной кожи, 125 мл

Энергетический витаминный тоник-спрей "Teana" подходит для нормальной, сухой и чувствительной кожи. Экстракт микроводоросли Гавайских озер стимулирует...

Узнать более подробную информацию о товаре

Tebe

Гель для умывания "Tebe", очищающий, 60 мл

Концентрированное средство "Tebe", более легкое, чем обычное мыло, позволяет добиться мягкого глубокого очищения. Тщательно отобранные растительные масла...

Узнать более подробную информацию о товаре

Yes To

Yes to Крем для лица "Carrots", питательный, ночной, для нормальной и сухой кожи, 50 мл

Питательный ночной крем для лица "Carrots" предназначен для нормальной и сухой кожи. "Скажи Да!" органическим фруктам и овощам. Скажи Да! Столь внимательному...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства по уходу за кожей лица

Ahava
Annayake
Attirance
Avani
Beauty Style
BioNike
Born to Bio
Caudalie
Clearasil
Diademine
Dizao
Doctor Nature
Eudermic
Evinal
Freeman
Garnier
Gezanne
Green Mama
Johnson & Johnson
KAO
Korres
L'Occitane
L'Oreal
Lancaster
Matis
Mavala
Nature's
Nivea
Olay
Payot
Pharmaact
Planter's
Purederm
Ren
Rouge Bunny Rouge
Shiseido
Skin Doctors
Skinlite
Teana
Tebe
Yes To


Яндекс.Метрика